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スタッフコラム：ストレス発散法
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ストレスの発散法についてですが、男女でそれぞれ傾向が異なるようです。
女性の場合は癒しを求める方、男性の場合はスリルを求める方が多いのではないでしょうか。
これには理由がありまして、慢性的に不足している物質が男女で異なるためのようです。
女性の場合: セロトニン
セロトニンはノルアドレナリンなどの神経伝達物質の情報をコントロールし、精神を安定させる作用がある物質となります。
おいしいものを食べたり、癒されて涙をながしたり、運動したりするとセロトニンが分泌されるようです。
セロトニンがバランスよく 分泌されると、ノルアドレナリンなどの情報もコントロールしてくれて、精神バランスも保てます。
男性の場合：ドーパミン
ドーパミンというのは聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。
ドーパミンとは、これがしたい、あれがしたいというように自分の欲求を満たそうとするときに働く「報酬系」という神経によって分泌される物質となります。
このドーパミンの濃度が低下すると、物事への関心が薄くなったり、運動機能も低下してしまうようです。
私のストレス解消法としては、ゲームしたり、ドライブをすることなので上記に当てはまりましたが、あなたは当てはまりましたでしょうか。
（情報システム開発部 石上）
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お客様インフォメーション
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静岡県動物保護協会様
「ネコてん」開催
2月21日(日)、静岡県動物保護協会様主催の「ネコてん」が開催されます。
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介護老人保健施設こみに様
安否コール導入インタビュー
「従業員へ一斉に連絡したいことを、すぐ配信できることが良いです。」
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次回のフリーコードテクニカルマスターは
「基本操作レクチャー」
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■日時 2016年3月23日(水) 13:30〜16:30
■会場 B-nest静岡市産学交流センター
毎月開催！フリーコードの使い方だけでなく、よりWEBの効果を上げていただくために必要な知識とテクニック習得を目指した実践的なWEBスキルアップ勉強会です。
少人数制ですので、普段聞けないプロのテクニックから裏技まで、じっくりと学べます。
ご興味がある方はテクニカルセミナー担当までご連絡ください。
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編集後記
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こちらの写真、1月下旬に撮影したものです。
あたみ桜という寒桜で、日本一早咲きの桜で有名ですね。
もう見頃は過ぎてしまいましたが、一足早い春のおすそわけでした。
今シーズンは暖冬であるとよく言われますがどうでしょう、静岡市はやっぱり雪など一切降らず暖かいです…
（情報システム開発部 長谷川）
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